top of page
Hvert er þitt markmið?
Hvert er þitt markmið? Viltu léttast, byggja upp vöðva eða auka þol? Hér eru leiðbeiningar varðandi hreifingu og mataræði m.v. hvaða markmið þú hefur sett þér.
%20(1).jpg)
Þyngdartap
Vöðvauppbygging
Þolþjálfun
bottom of page
Hvert er þitt markmið? Viltu léttast, byggja upp vöðva eða auka þol? Hér eru leiðbeiningar varðandi hreifingu og mataræði m.v. hvaða markmið þú hefur sett þér.