Grænn orkudrykkur

Þessi græni þeytingur er einstakleg hollur og góður. Og það tekur enga stund að útbúa hann.

Innihald:

· 1 banani – vel þroskaður

· 1 skeið Whey 100 vanillu próteinduft frá Functional Nutrition

· 200 g blandað frosið grænt grænmeti (t.d. spínat, grænkál, spergilkál og edamame baunir)

· Vatn eftir smekk m.v. hversu þykkan þú vilt hafa þeytinginn

Það er mikilvægt að bananinn sé nógu þroskaður svo hann geri þeytinginn nægjanlega sætan. Þú getur líka bætt við 1-2 döðlum fyrir auka sætu.

Aðferð:

Öll innihaldsefnin sett í blandara og blandað í ca 30. sek eða þar til allt hefur blandast vel saman.

Gerist ekki einfaldara og hollara!

Höfundur Louise Hastrup Hundal